Výlet v Tatrách

Do Tatier sa radi vraciame. Tento rok nám to vyšlo až na tretíkrát. Chceli sme ísť už na Veľkú noc, ale v Tatrách bol ešte sneh a my sme sa tešili z toho, že u nás je už konečne príjemne teplo. Máj bol zase celý upršaný, tak sme to odložili na nedohľadne. Podarilo sa nám to teraz ešte pred začiatkom sezóny. Počasie nám vyšlo ideálne a najmä bez masy ľudí sme si mohli vychutnať kľud v prírode.

Boli sme ubytovaní vo Veľkej Lomnici, pri apartmáne sme mali aj zvieraciu ZOO, kde boli domáce zvieratká, čo sa Noemke náramne páčilo.

Hrebienok a lanovka

Prišli sme krátko po obede, pozreli si ubytovanie, chvíľku si oddýchli a občerstvili sa. Prvou zástavkou bol Hrebienok, vyviezli sme sa pozemnou lanovkou (chodí každých 30 minút), prešli popri Bilíkovej chate až k Vodopádom Studeného potoka. Na Hrebienku sa viete poprechádzať s kočíkom, ale už k vodopádom to nie je kočíková trasa, ale s nosičom sa to dá zvládnuť. Noemi si to krásne vyšliapala, občas sme ju museli preniesť alebo aj odniesť, páčilo sa jej ako musela loziť, takže o zábavu mala postarané.

Botanická záhrada

V jeden deň sme mali pod mrakom, tak sme nevedeli, či sa nespustí dážď, tak sme nijakú túru radšej nevymýšľali, v horách sa mení počasie naozaj rýchlo. Rozhodli sme sa preto navštíviť Botanickú záhradu, kde sme ešte neboli a veru až teraz sme zistili, že vo Vysokých Tatrách je Botanická záhrada. Majú to tam veľmi pekne upravené, jazierka, vodopády, drevené sochy zvierat, mostíky a kopec kvetov a stromov. Nájdete tam všetky druhy rastlín, ktoré sa v Tatrách nachádzajú voľne v prírode, no pri prechádzke ich nemusíte všetky objaviť. Tu sú všetky pekne pokope.

 

Galéria Detská hračka

Ďalšou zastávkou bola Galéria Detská hračka v Tatrách, kde sme sa dosýta vyšantili všetci traja. Zažijete tu mnoho atrakcií, vyskúšate mnoho hračiek a zahráte sa na mnoho druhov povolaní od lekára, cukrára, hasiča, opravára, archeológa, módneho návrhára, či hudobníka a mnoho ďalších. Po celej galérii je dráha po ktorej sa deti môžu voziť na odrážadlách.

Aquacity Poprad

Nemohli sme takisto vynechať ani Aquapark, tentokrát sme sa rozhodli pre Aquacity Poprad. Mali otvorenie sezóny, takže tam bolo mnoho maskotov a animácií pre deti. Takto to budú mať po celé leto cez víkendy, treba si iba pozrieť ich program a určite si každý vyberie to svoje. Mali aj minidisco, ktoré sa Noemke veľmi páčilo.

Donovalkovo

Výlet v Tatrách sme ukončili, ale necestovali sme rovno domov, zastavili sme sa ešte na jednu noc v Bojniciach. Medzizastávkou bolo Donovalkovo a ich známe domčeky, aj tu majú rôzne témy pre deti, my sme vystihli Frozen. Mimi bola nadšená, pretože má túto rozprávku veľmi rada, celou prehliadkou domčekov nás sprevádzala princezná Anna, takže ani nedýchala (keď sa hrá na Frozen, chce byť Anna). Každý domček je iný, vo vnútri sú kuchynky, nájdete tam hasičskú stanicu, poštu, políciu, opravára, domček pre princezné, galériu, námestie s fontánou a mnoho iných. Môžte si zapožičať ich kostými, povoziť sa na bicykli, kolobežke alebo odrážadle a naučiť sa aj niečo o dopravných značkách.

Bojnický zámok a ZOO

Potom sme sa už presunuli do Bojníc, kde sme boli navštíviť aj kamarátov, ktorí sa tam presťahovali. Stihli sme prehliadku Bojnického zámku a aj ZOO. Teraz cez leto budú na zámku pre deti aj detské prehliadky. Žiaľ ešte len im začínala sezóna a detí na prehliadku musí byť minimálne 5, aby bolo možné prehliadku uskutočniť. Treba sa informovať vopred telefonicky a aj im to oznámiť pri zakúpení lístkov, že máte o túto prehliadku záujem. Aj keď sa nám nepodarilo dostať na prehliadku pre deti, boli veľmi milí a snažili sa to prispôsobiť aj pre deti, ukázali nám kráľovskú korunu, šaty a aj sa snažili s Noemkou komunikovať a rozprávať o princeznách.

V ZOO je cez leto otvorený aj pavilón motýľov, takže sa určite choďte pozrieť. My sme nevynechali ani slony, levy, či ihrisko. Aj cez letné mesiace je tam príjemne a vedeli sme si nájsť vďaka stromom tieň 🙂

 

katka

Prechádzka lesom

Veľmi radi chodíme na prechádzky do lesa. Ten pokoj, kľud a čerstvý vzduch. Som rada, že aj Noemka sa teší, keď povieme, že ideme do lesa. A najmä teraz, keď boli horúce dni, tak v lese je ten vzduch oveľa príjemnejší. Bývame blízko vinohradov, takže tie výhľady a možnosti na prechádzku je veľa.

Tentokrát sme sa vybrali do Svätého Jura, do lesa nad Wiegerovu vilu. Tá vila je nádherná, žiaľ podrobne som si ju pozrela až na internete, len tak voľne sa do nej nedá dostať. Nakuknúť sa dá z jednej strany spoza plot. Ak plánujete svadbu respektíve nejakú oslavu, či event, tak je na to stvorená, vila je v provensálskom štýle a veľa ľudí neverí, že takéto čosi sa ukrýva iba pár minút od Bratislavy. Hneď máte pocit, že ste na dovolenke.

My sme sa teda vybrali o čosi hlbšie a užívali si krásnu prírodu. Noemka sa tešila, ako sa bude schovávať, aj keď jej je to úplne jedno kde, nájde si svoje schovávačkové miestečko a chodí naň dookola aj 20x 🙂 Po príchode na lúčku ju zaujali kvietky, tie teraz veľmi rada zbiera a obdarúva ma. Na jednom kvietku sme objavili lienku a s tou sa hrala veľmi dlho. Bolo krásne ju pozorovať, ako lienku sleduje a teší sa, že sa prechádzka po jej prštekoch a rúčke 🙂 Niekedy sa snažíme vymýšľať pre deti toľko programu a atrakcií a vidíte stačí prechádzka v prírode a radosť v očkách sa dostaví.

katka

 

 

 

 

 

 

Vyrábame včielky, žabky a lienky

Opäť vyrábame, to počasie je v tento máj riadne upršané. Našťastie máme krúžky, vďaka nim tie dni rýchlejšie ubehnú. Keď sa nám však deň vlečie, a máme náladu, tak tvoríme. Vyrábame, lepíme, striháme, kreslíme…

Poznáte stránku krokotak? Určite stojí za inšpiráciu. Je tam veľmi veľa nápadov na tvorenie pre menších aj väčších. S Noemkou si vždy stránku otvoríme a pozeráme obrázky, ktoré by sa nám mohli páčiť. Niekedy ju prekvapím a niečo si predpripravím večer predtým, ak je strihanie zložité a zdĺhavé, pretože viem, že by mi toľko nevydržala čakať. A vyrábame 🙂

Tentokrát sme vyrábali včielky, žabky a lienky. Tak sa jej to zapáčilo, že ich máme v niekoľkých kópiách a postupne obdarúva kamarátov a rodinu.

Na výrobu potrebujete:

  • nožnice
  • obyčajný papier/výkres
  • farebný papier
  • lepidlo
  • pastelky

 

Žabky

Pri žabkách sme si pomohli menším pohárom a obkreslili sme kruh, jeden menší červený a jeden väčší zelený. Červený kruh sme zlepili spolu so zeleným a preložili na polovicu, aby sme dosiahli efekt otvorenej pusy. Vystrihli sme si malé polkruhy na očká a jeden modrý pásik, ktorý sme zároveň aj preložili ako harmoniku. Ten mal vytvoriť efekt vody, treba ho lepiť ako prvý, aby ste si potom vedeli rozložiť ďalšie časti. Preložené ústa sme nalepili na farebný papier a prilepili k nim aj malé polkruhy.  Potom sme dokreslili očká a telíčko s rukami a nohami. A žabky sú na svete. Videonávod nájdete tu.

 

Lienky

Pri lienkach je potrebné nastrihať si zelené pásiky, ktoré budú tvoriť trávu. Nalepíme si ich na papier. Ďalej sme si vystrihli červené kruhy a polkruhy. Tiež sme obkresľovali podľa pohárikov. Telíčka lienok sme prilepili na steblá trávy. Dokreslili sme bodky, hlavičku a nožičky. Mimka im ešte chcela dorobiť aj kvietky, tak sme vystrihli ešte kvietky a prilepili. Videonávod nájdete tu.

 

Včielky

Vystrihli sme si zo žltého papiera pásiky, takisto aj z čierneho papiera tenké pásiky na telíčko a tykadlá. Modrý papier nám poslúžil na vystrihnutie krídel. Na modrý papier sme nalepili zrolovaný žltý pásik, ktorý sme prilepili v prvej tretine , aby sme vytvorili hlavičku. K hlave sme prilepili tykadlá a na telo čierne pásiky. Nakreslili sme včielkam oči. Vystrihli sme si z bieleho papiera ešte obláčiky a čiernou fixkou sme dokreslili ako včielky letia. Ak chcete aj verziu v zelenom, tak postupujete tak isto s výrobou včielok, prilepíte ich na zelený papier a vyrobíte ešte kvietky a hotovo. Videonávod nájdete tu.

 

 

Vôňa mamy

Ráno vstať, aj keď sa mi nie vždy chce práve vtedy, keď malý človiečik zavelí. Maminka poď sa so mnou hrať, poď mi spraviť papať. Vstávam a usmievam sa na moju lásku. Radostne sa usmieva, túli sa ku mne, povie mi aká som krásna a milá. Je to to najkrajšie, čo od nej môžem počuť. Noemka je veľký tulkáčik a takto si spríjemňujeme každé ráno a večer tak aj pri vyznaniach zaspávame. Každé obdobie má svoje čaro, keď bola voňavé bábätko, ktoré ma stopercetne sledovalo, keď začala chodiť a načahovala rúčky za mnou. Jej prvé slová a pokroky. No toto obdobie si veľmi užívam, už máme taký svoj babinec, rozprávame sa ako najlepšie kamošky, češeme si vlasy, túži sa veľa dozvedieť a pýta sa, začína si utvárať názor.

Keď som bola bezdetná a viedla rozhovory s kamoškami-mamami, ťažko zistiť aké to je byť mamou, kým si ten pocit neprežijem na vlastnej koži. Aké to je náročné prebdieť toľko nocí, a keď konečne zaspí, miesto toho, aby som myslela na seba, išla sa najesť, osprchovať, niečo vybaviť, kochala som sa nad tým ako krásne spí a je tak bezbranná. Nikto vám nepovie, že je to taká zodpovednosť, strach, mnoho rozhodnutí a aj obavy.

Byť mamou je droga, ktorá ma totálne dostala. Občas si kladiem otázku, ako som mohla predtým existovať bez nej?

 

Je neuveriteľné, čo všetko my mamy musíme zvládať, čo všetko sa musíme naučiť. Byť skvelé opatrovateľky, učiteľky, doktorky, kuchárky, manažérky, zabávačky, krajčírky, módne stylistky, trénerky, koučky…  Áno byť mamou je náročné, do náručia nám dajú malého človiečika, ale žiadny návod k tomu. Dostaneme živú bytosť a jeho život je v našich rukách, musíme sa ho naučiť počúvať, rozumieť mu, čo potrebuje. Je toľko informácií okolo nás a nových zručností, ktoré si treba osvojiť.

Často sa nám do eufórie z malého človiečika vkradnú aj čierne myšlienky a otázka Som dobrá mama?

Aj keď sme matky a nátlak okolia a tejto doby očakáva neuveriteľný výkon, je náročné nájsť ten správny balans. Máme vysoké nároky na seba, vo svojich predstavách chceme samé seba prekonať. Veľakrát sa mi stalo, že som mala na určitú vec jasný názor, ešte ako bezdetná som si vravela, keď budem mať ja dieťa, toto mu rozhodne nedovolím,  nebudem to tak robiť. Ale až pri dieťati som mnoho vecí pochopila (respektíve sa mi to vrátilo J) a stále sa učím chápať jej svet. Keď sa hnevá alebo sa aj rozplače, nemusí to byť kvôli tomu, že mi to chce urobiť naschvál, ale kvôli tomu, že mi chce niečo povedať a ja som do toho diania vstúpila a nevnímala to, že som ju možno z niečoho vyrušila. Alebo, že má chuť sa práve naháňať a ja chcem po nej niečo úplne iné.

Deti vôbec netúžia, aby sme boli dokonalé a perfektné. Nepotrebujú vyleštenú dlážku, trojchodové michellinské menu a nabitý program krúžkami, či novými hračkami. Chcú nás mať také aké sme, bezstarostne sa s nimi smiať a počúvať ich. Cítiť našu vôňu, vôňu mamy, pri ktorej sa cítia bezpečne.

 

Aby sme však dokázali byť dobrými mamami, musíme najprv začať od seba samej. Vedieť myslieť aj na seba, starať sa o seba a vážiť si samú seba.  Ak dokážeme nazrieť do svojej duše a počúvať sa, dokážeme to aj pre druhých. A tak ako som niekde čítala, Ak je šťastná mama, je šťastná celá rodina. Skúsme zvoľniť a nemať vysoké nároky, iba tak si tie momenty materstva naozaj užijeme. Aj keď, priznajme si, niekedy sú skrátka dni, kedy ten deň stačí prežiť 🙂

katka

 

 

NARODENINOVÁ OSLAVA

Odkedy máme Noemku začiatok roka mi preletí ani neviem ako. Pozriem do kalendára a zrazu je už koniec februára. Mimi má narodeniny koncom januára, takže celý začiatok roka sa nesie tešením sa na narodeniny, počítame ešte koľko dní sa vyspí a bude oslava… Je to neskutočné ako čas letí, a ako si už taký malý človiečik uvedomuje, že má tretie narodeniny. Tento rok mi pomáhala vymýšľať aká bude torta, čo si oblečie, koho všetkého pozve, akú pozvánku vymyslíme a samozrejme si už tento rok uvedomovala aj darčeky. Aj keď ona je zlatá a skromná a jej by stačila veľká papierová taška s rozprávkovým motívom a vo vnútri čokoľvek, hoci aj Kinderko. Užíva si ten jedinečný moment, chvíľu, kedy sa jej zablahoželá a môže si chytiť do ruky taštičku a nahliadnuť do nej. Žiaria jej očká, búcha srdiečko a čaká čo v nej bude. Je zlatá a neviem sa na ňu vynadívať.

Mali sme dve oslavy, jednu rodinnú u starých rodičov a Noemka si priala osláviť narodeniny aj s kamarátmi. Vymýšľali sme spolu akú tortu upečieme a hlavne ozdobíme. Aby chutila aj dospelákom, no zároveň bola vhodná pre deti a bola aj bezlepková. Celkom výzva, no pre mňa asi najväčšia, aby som ju aj pekne vyzdobila a páčila sa oslávenkyni. Máme princeznovské obdobie, disneyovské rozprávky idú u nás dookola. No ale ktorú vybrať? Moja Mimi to vedela ihneď a zaželala si Snehulienku a sedem trpaslíkov a teda podmienka bola, že tam musí byť hlavne Kýblik J. Aby sa všetkým ušlo robila som na obe oslavy dvojposchodovú. Recept nájdete TU.

 

Ak plánujete detskú oslavu, verím, že vás inšpirujem a uľahčím prípravy.

Miesto a čas oslavy

Najskôr sa treba rozhodnúť, akú oslavu idete pripravovať, či to bude rodinná oslava alebo aj oslava pre kamarátov. Či to všetko spojíte do jednej, alebo tak ako my rozdelíte na rodinnú a oslavu pre kamarátov.

Potom je dôležité stanoviť si termín a miesto, kde budete oslavovať. Ak máte veľkú rodinu a chcete to mať doma, odporúčam, aby vám s prípravou pomohli aj členovia rodiny. Je fajn, ak si oslavu užijete spolu s deťmi a nepadnete večer unavení do postele a nepoviete si, že už o rok žiadnu oslavu nerobíte 🙂

 

Pohostenie

Dôležité je rozhodnúť sa čo budete na oslave jesť, či začnete spoločným obedom a potom budete pripravovať ešte nejaké chuťovky, alebo pripravíte iba malé občerstvenie pre hostí. Či už budete doma alebo v reštaurácii, je dôležité si pohostenie vopred naplánovať, v reštaurácii vám s výberom a množstvom pomôžu. Ak si budete všetko pripravovať sami doma,  je dobré si všetko v kľude premyslieť. Aby ste s tým nemali toľko starostí, ideálne je, ak si pohostenie vopred pripravíte tak, že sa všetko bude robiť iba v jednom hrnci alebo piecť v pekáči a potom krájať a porcovať. Ak budete robiť iba menšie pohostenie, odporúčam si už niektoré veci prichystať deň vopred, napríklad pomazánky, ktoré vydržia do druhého dňa.

Pohostenie pre deti

Ideálne je zabezpečiť pitný režim v džbánoch a každý si môže naliať kedykoľvek do svojho pohárika, pre menšie deti je asi lepšie, ak má každý svoju fľašku. Veľmi pekne vyznie na slávnostnom stole pekne naaranžované ovocie, s Noemkou sme pre deti upiekli aj zdravé ďatlové keksíky od Tinky a v kaviarni nám prichystali pre deti aj chlebíky s maslom a syrom.

Pozvánka

Ak plánujete oslavu aj pre kamarátov, vhodné je vytvoriť pozvánku, či už v elektronickej forme, no deťom sa asi viacej bude rátať v klasickej papierovej forme. Je mnoho spôsobov ako si ju vytvoriť, môžete si urobiť kreatívne poobedie a vytvoriť si pozvánku spolu s deťmi alebo ju vytvoriť na počítači, vytlačiť ju a rozniesť po kamarátoch. Nestíhali sme vyrábať pozvánku a priznám sa, že nie som až tak zručná, tak som sa rozhodla urobiť pozvánku v Canve, napísala som text, vložila obrázok s princeznami a pozvánka bola za pár minút hotová.  Nezabudnite napísať miesto a čas oslavy. Tlačila som ju na kancelársky papier a podlepila som ju ešte tvrdým papierom. Noemka sa tešila, keď sme sa hrali na poštárov a mohli hádzať kamarátom v rámci prechádzky do schránok pozvánku.

Takto vyzerala:

 

Výzdoba

K parádnej oslave určite patrí aj výzdoba, je mnoho stránok, kde si viete v pokoji doma vybrať k téme oslavy čokoľvek od balónov, tanierikov, konfiet, koruniek, klobúčikov, obrúskov a obrusov, sviečok až po rôzne narodeninové dekorácie. Pekné a lacné dekorácie nájdete napríklad na alliespresse, ale tu treba počítať s tým, že treba objednávať vo veľkom predstihu, aby vám všetko dorazilo včas. My sme objednávali figúrky Snehulienky a trpaslíkov na tortu a žiaľ prišli mi až po rodinnej oslave. No nezúfala som, a mala som záložný plán.Pomohla som si tým, že som si vytlačila na výkres obrázok Snehulienky, vystrihla a nalepila na špajdlu, ktorú sme potom zapichli do torty. Ak nestíhate objednávať z Ali, je mnoho slovenských stránok, kde vám vedia doručiť do niekoľkých dní. Nám všetky dekorácie skočili počas jedného nakupu v supermarkete, mali výpredaj, takže sme všetko kúpili veľmi výhodne a ešte podľa predstáv princeznej. Takisto viete natrafiť na lacné a pekné ozdoby a dekorácie aj v obchode Teddy.

Ak budete robiť oslavu napríklad v reštaurácii alebo v detskom kútiku, určite vám s výzdobou pomôže personál, respektíve to zabezpečí za vás. My sme mali pred detskou oslavou ešte aj tú rodinnú, takže mi balóniky a iné ozdôbky zostali, takže sme niečo ešte dokúpili a zaniesli do kaviarne, kde nám oslavu pripravovali a už o ostatné sa postarali oni.

 

Program

Či už sa rozhodnete mať oslavu kdekoľvek je fajn vymyslieť niečo milé pre oslávenca. Deti sa radi jašia, ak máte malé deti, je ideálna iba nenáročná aktivita.

Na rodinnej oslave sa Noemke každú chvíľku venoval niekto iný a hlavne si to užívala s bratrancom Olim, takže sme žiadne aktivity veľmi nevymýšľali, išlo to spontánne, ako si oslávenkyňa želala. Až pred koncom oslavy sme vyšli von na dvor a rozsvietili prskavky.

Na detskej oslave si deti užívali najmä detský kútik a to, že sú pokope, keďže cez zimu sa všetci z prechádzky dekujeme rýchlo dnu. No chcela som, aby okrem papania a hrania mali aj spoločnú dobrovoľnú mini aktivitku. Rozhodla som sa, že si spoločne s deťmi vyrobíme detskú korunku, vopred som si pripravila pre každého maketku korunky v rôznych farbách, v obchodíkoch Teddy som nakúpila rôzne samolepky a lepiace kamienky, ktoré si deti sami lepili. Keď bola korunka hotová, upravila sa na obvod hlavičky a decká behali s korunkami po kútiku.

 

 

 

 

Kvietky z papiera

Tento týždeň bolo škaredo. Príde mi, že tá zima je už akosi pridlho. Už sa nevieme dočkať pekných a teplých jarných dní, ako si budeme na balkóne sadiť kvietky a užívať si naplno jarné lúče.

V jeden deň sa nám už nechcelo vyliezť von do vetra, tak sme si povedali, že by sme si mohli niečo vyrobiť, ale čo? Tak som začala googliť obrázky a Noemka hľadala so mnou. Až sme skončili pre jednom obrázku, ktorý sa nám obom zapáčil.

A mne sa navyše páčilo, že to nie je náročné. Nie som veľmi výtvarne zručná, nápadov by bolo veľa, ale s realizáciou to u mňa býva občas už horšie 🙂

Takže sme si vymysleli takéto jarné kvietky, ktoré sme si navyše pekne zasadili do kvetináča, nebojte, sú nenáročné na starostlivosť.

Čo budeme potrebovať?

  • farebný papier
  • nožnice
  • lepidlo na papier
  • zošívačku
  • drevené paličky (zoženiete v kreatívnom obchodíku)
  • zelená farba alebo fixka
  • štetec

Postup:

  1. Farebný papier si nastriháme na menšie obdĺžniky. Preložíme oba konce obdĺžnika a zlepíme. Tým sa nám vytvorí jeden lupienok kvetu.
  2. Vytvorené lupienky poukladáme vedľa seba a spojíme lepidlom, mne to veľmi nedržalo, tak som si pomohla zošívačkou.
  3. Do stredu lupienkov nalepíme vystrihnutý kruh.
  4. Vymaľujeme si drevené paličky na zeleno. Keď zaschnú prilepíme na ne vytvorený kvet.

Dúfam, že som vás inšpirovala, ak by ste radi privítali podobný formát článkov a chceli by ste sa dozvedieť ako a čo si doma vyrábame, dajte vedieť. Budem sa tešiť.

Katka

Ako si spríjemniť dni počas romantického februára

Je tu mesiac lásky, február a s ním aj Valentín. Odvšadiaľ sa na nás vrhajú  reklamy a rôzne návnady  a návody. Ako ste na tom vy? Obľubujete tento romantický sviatok, alebo stojíte na druhej strany barikády a zatracujete ho?

Ja tiež nepatrím k valentínskym šialencom, som skôr triezvejšia :).  A ak sa mám priznať viac sa mi páči pusa pod rozkvitnutou čerešňou na prvého mája. Každý deň je však čo osláviť a ak je to medzinárodný sviatok, ktorý nás inšpiruje k tomu, aby sme boli k sebe milší, prečo nie. Lásky nikdy nie je dosť.

Či už patríte do jednej alebo druhej skupiny, nie je zlé urobiť radosť sebe alebo svojim blízkym. Nemusí ísť žiadne veľké gestá, skôr naopak, veď život sa skladá z maličkostí. No myslím si, že nám to môže spríjemniť tieto sychravé dni, stále je málo slnka a už sa nevieme dočkať, kedy bude jar.

Preto je dobré, ak si to čakanie na teplejšie dni spríjemnime niečím milým. Či už ste single, máte partnera, ste vydatá, alebo ste mamička a máte toho niekedy nad hlavu, každý si môžeme dopriať nejakú milú pozornosť.

O tom ako prežiť deň sv. Valentína a osláviť ho píšem TU.

Takisto počas februára prebieha národný týždeň manželstva, a to v dňoch od 11.2. – 17.2. 2019. https://www.ntm.sk/. Takže pre manželov ďalší dôvod, ako osláviť a pripomenúť si to, prečo sú spolu. Mali by sme si uvedomiť, že spokojný vzťah nie je samozrejmosť a že ho treba každý deň budovať. Venovať sa jeden druhému, počúvať a vnímať potreby partnera.

Tak ako je dôležité pracovať na vzťahu, takisto je potrebné pracovať aj na sebe. Pretože to akí sme, čo robíme a ako sa správame, dávame do našich vzťahov. Všetko to, čo sa deje okolo nás sa najskôr deje v nás. Vedieť počúvať svoje srdce, vedieť si upratať v myšlienkach a ak nás niečo trápi, dokázať sa o tom porozprávať.

A tu sú konkrétne moje typy, ktoré by ma určite potešili, niektorým som neodolala a už ich máme doma:

Ak by ste chceli vedieť, kde jednotlivé produkty kúpite, kliknite sem: INŠPIRÁCIE (presmerujete sa na obrázok, kde po kliknutí na konkrétnu fotku sa dostanete do obchodu, kde sa tovar predáva).

 

 

 

 

14 typov ako si užiť Valentína

Ponúkam vám zopár tipov ako si urobiť pekný program na Valentína. Verím, že si každý niečo nájde, aj keď nie ste romantická duša.

  1. Romantický výlet

Výlety máme snáď všetci radi. Či už sa rozhodneme pre jednodňový výlet, predĺžený víkend alebo len prechádzku. Má to svoje čaro a pre vzťah je dobré, ak sa dejú spoločné aktivity aj mimo domov. Môžeme ísť na výlet ako partneri alebo ak máte menšie deti aj ako celá rodinka.

  1. Masáž alebo wellness

V dnešnej dobe máme na výber z mnoho druhov masáži, od klasickej cez thajskú a rôzne novinky, ktoré dané centrum ponúka. Takisto si s ním môžete spríjemniť svoj romantický pobyt, ak ste v hoteli, ktorý takúto službu ponúka.

  1. Zaujímavá kniha

Zbožňujem knihy a toto je jedna z vecí, ktoré mi trošku na rodičovskej dovolenke chýbajú. Ale  keď sa chce, vždy sa nájde chvíľka, kedy si môžem aspoň pár stránok prečítať.  Je mnoho kníh, ktoré sú na mojom bucket liste, a ktoré sa chystám prečítať. Dobrou knihu určite nič nemôžete pokaziť.

  1. Kino

Stráviť pekný večer v kine je jednou z možností ako si dopriať peknú chvíľu vo dvojici. Ak nie ste veľkí romantici, určite sa nájde film aj pre vás, aj keď kiná v ten deň romantické filmy ponúkajú :).

  1. Kozmetika

Nejednu mamičku na rodičkovskej dovolenke alebo aj pracujúcu ženu určite poteší, ak strávi kvalitný čas iba pre seba, nechať sa hýčkať v rukách odborníkov.

  1. Oblečenie

Urobiť si radosť, ulahodiť oku manžela môže byť tiež zaujímavý nápad. Kúpiť si napríklad pekné pyžamo, príjemné domáce oblečenie, šaty alebo sveter.

  1. Dobré jedlo

Romantický večer pri sviečkach a dobré jedlo k tomu určite poteší nejeden pár. Ak máte doma malé bábätko pripravte si večeru doma, prestrite pekne stôl a navoďte si atmosféru. Nemáte chuť variť? Môžete si objednať donášku jedla, určite to nejednu maminu poteší.

  1. Dezert

Či už sa vyberiete do cukrárne, alebo si doprajete dezert po chutnej večeri v reštaurácii, alebo si ho pripravte doma, čokoládovým dezertom nič nepokazíte. Tu je jeden recept aj odo mňa.

  1. Zahrať si zaujímavú hru

Chcete sa rozveseliť a odreagovať? Spoločenská hra môže byť ďalšia možnosť ako si spestriť večer. Existuje mnoho hier pre páry, ale takisto sviatok sv. Valentína môžeme dopriať aj našim deťom a spoločne sa zabaviť ako rodina.

10. Seriálový maratón

Ak máte radi seriály, toto môže byť skvelý typ na víkendové  popoludnie, alebo aj celý deň. Ležať len tak zababušený v posteli, popíjať čaj, dať si neskoré raňajky do postele a pozerať obľúbený seriál.

11. Prihlásiť sa na kurz

Je mnoho kurzov, či už sa vyberiete ako single alebo vo dvojici, určite to bude príjemne a kvalitne strávený čas. Zaujímavým typom môže byť škola varenia, kde si môžete niečo chutné navariť a potom aj zjesť 🙂

12. Večer iba spolu

Ak máte za sebou náročné dni, nechce sa vám vystrčiť ani päty z domu a nie ste ani veľmi romantické duše, aj taký večer iba spolu pri príjemnom rozhovore alebo len tak pri dobrej hudbe môže byť dobrou terapiou.

13. Kytica kvetov

Každú ženu poteší kytica kvetov. O to viac, ak sa už nevieme dočkať jari, ktorá je za dverami. Ak ste single, urobte si radosť aj sami, či už čerstvými rezanými kvetmi alebo peknou dekoráciou cibuľových kvetov.

14.Urobiť si romantické fotografie

Zvečniť si fotografiami svoju lásku je výborný nápad. Mnoho fotografov ponúka valentínske balíčky a urobí vám fotografie, či už v ateliéri alebo v exteriéri. Ak však nechcete veľa investovať, poproste priateľa alebo známeho, ktorý sa foteniu venuje vo voľnej čase, aby vám urobil pekné zábery.

Verím, že si užijete spoločné chvíle, nech už to pojmete akokoľvek, je to len na vás.

Katka

Za krásnu fotografiu ďakujem Kristina Toroková

10 TIPOV AKO SI VYLEPŠIŤ SVOJ DIÁR

Ak chceme mať nadčasový a prehľadný diár, určite je vhodné popremýšľať, ako si stanoviť jednotlivé plány, ciele a vízie. Mať to všetko v jednotlivých kategóriách usporiadané a oku lahodiace. To je výzva, ale nebojte, spolu to zvládneme.

Pripravila som si pre vás zopár trikov a nápadov, tak verím, že vás inšpirujem a budete zase o krôčik bližšie k svojim cieľom.

1. ZNAČKY/KEY – na začiatok je vhodné, ak si zvolíte pri plánovaní značky, vďaka ktorým budete mať v diári systém a ľahko sa v ňom zorientujete. Je len na vás, či si zvolíte podobné značky ako sú na obrázku, alebo sa takisto dajú kúpiť rôzne nálepky  a oživíte svoj diár.

2. BUCKET LIST – je to zoznam všetkého, čo by ste chceli v živote dosiahnuť, zažiť. Môže tam byť čokoľvek, či už vaše ciele, vízie, miesta, ktoré chcete navštíviť, čo sa chcete nového naučiť. Uvediem zopár príkladov: Letieť balónov, Zabehnúť maratón, Navštíviť Japonsko, Cestovať v Orient Expressom, Zaplávať si s delfínmi… Je to veľmi efektívne, ak si to takto zapíšete a počas vášho života odškrtávate. Je to úžasný pocit plniť si sny a vidieť aj vizuálne koľko z nich sa napĺňa.

3. MY DREAMS – je niečo podobné ako bucket list, no zaznačíte si v ňom tie najpodstatnejšie piliere, sny, po ktorých túžite. Respektíve si bucket list môžte rozdeliť do niekoľkých oblastí (obláčikov), ktoré si takto vizualizujete.

4. BIRTHDAYS/EVENTS – táto strana bude patriť sumarizácii jednotlivých sviatkov, udalostí, ktoré si prehľadne zaznačíte po jednotlivých mesiacoch a budete to mať na začiatku mesiaca pokope. Ľahšie sa vám budú plánovať jednotlivé meetingy a aktivity.

5. MY IDEAS – tu je priestor zaznačiť si svoje nápady pekne po jednotlivých dňoch, kreativite sa medze nekladú 🙂

6. 10 MINUTES FOR ME – táto strana ponúka priestor pre vašu psychohygienu, zhodnotiť  svoj deň, upratať si myšlienky a dať si sebareflexiu.

7.  TRAVEL LIST – táto strana sa venuje vašich cestovateľských cieľom, ktoré si chcete počas roka splniť, aké miesta a pamiatky chcete navštíviť. Túto stranu som urobila vo forme rámčekov, do ktorých sa dajú jednotlivé destinácie nakresliť a pre nás menej zručnejších vytlačiť fotky a nalepiť do rámčekov 🙂

8. READING – tu je priestor pre vaše čitateľské ciele, aké knihy by ste radi počas roka prečítali, môžte si k nim napríklad pripísať hlavnú myšlienku knihy, určiť si v ktorom mesiaci danú knižku chcete prečítať, prípadne si stanovíte aj aký čas chcete venovať danej knihe.

9. CLEANING – tu si zhrňte všetky svoje domáce práce, či už na dennej, mesačnej a kvartálnej báze.

10. KITCHEN – plánovanie, čo v daný deň budeme variť, môžte si naplánovať každé jedlo v rámci dňa, takisto si zapísať aj zoznam potravín, ktoré budete v konkrétnom týždni potrebovať. Je to veľmi vhodná forma, ako sa vyhnúť bezhlavému nakupovaniu, prípadne aj nakupovaniu , keď ste hladní (vtedy nakúpime častokrát aj to, čo nestihneme ani spotrebovať). Predídeme tak aj prázdnej peňaženke a pokazeným potravinám.

Tak, čo poviete? Zaujalo vás to? Verím, že áno, mňa inšpiroval internet, či už pinterest, google a takisto aj youtube, kde je mnoho DYI videí, ako postupovať a aké rôzne obrázky a nálepky použiť.

Odporúčam si jednotlivé mesiace začať nejakým zaujímavým citátom, ktorý vás inšpiruje a motivuje do ďalších aktivít

Katka

VISION BOARD – STENA PLÁNOV

Vision board je jednou z efektívnych foriem ako dosahovať svoje ciele a plány. V minulom článku som vám písala o mojich plánoch na tento rok. V tomto článku by som vám chcela načrtnúť ako prakticky postupovať, aby to neskončilo len jedným z mnoho nesplnených predsavzatí.

Každý z nás sa snažíme niekam smerovať a niečo v živote dosiahnuť. Je fajn, ak si k svojim víziam a veľkým cieľom, stanovíme tie menšie, ktoré nám pomôžu zvládnuť ten väčší. Potom je ľahšie vyhodnotiť si na záver nejakého obdobia (napríklad na konci roku), ako sa nám darilo, čo sa nám podarilo splniť.

Tak ako teda postupovať? Na začiatok je dobré stanoviť si cieľ/ víziu, kam chceme smerovať. Potom si napísať na papier, do diára alebo do počítača tie menšie ciele. Treba si ich zaznačiť tak, aby sme sa k nim ľahko dostali a nemuseli ich hľadať. Ideálne je, ak sú na viditeľnom mieste a máme ich na očiach každý deň. No a keď máme svoje ciele spísané, tak je veľmi efektívne, ak si ich zakreslíme do takzvanej steny plánov.

Je mnoho spôsobov, ako si plánovať. Je len na nás, či budeme verní klasickej papierovej verzii alebo sa rozhodneme dať prednosť niečomu modernejšiemu. Môžeme si svoje malé ciele nakresliť na papier, alebo na viditeľné miesto v diári. V dnešnej digitálnej dobe nie je vôbec problém urobiť si vízie v počítači.

Aké sú spôsoby tvorby steny svojich cieľov:

  • tvorba myšlienkovej mapy
  • koláž z výstrižkov časopisov alebo svojich fotiek
  • namaľovanie si svojich myšlienok
  • vytvorenie nástenky
  • tvorba koláže v počítači
  • a určite je mnoho ďalších, kreativite sa medze nekladú.

 

Je to produktívny čas, ktorý strávite sami so sebou a pomôže vám to ďalej rozvíjať kreativitu. Podobné cvičenia sa využívajú aj na arteterapii, takže jej prvky môžete využiť aj doma v súkromí a doprajete si psychohygienu. Utriedite si myšlienky a zároveň sa sústredíte na to, čo je pre vás podstatné. Nielen, že budete mať dobrý pocit a začnete sa tešiť na to, čo vás čaká, ale aj tým, že sa dlhšie budete venovať vizualizácii toho, čo chcete dosiahnuť, dostane sa vám to hlbšie do mysle a stotožníte sa s tým.

Keď už máte svoju stenu plánov vytvorenú je dôležité, aby ste si ju dali na miesto, kde to budete mať dennodenne na očiach. Či už na to každý deň natrafíte pri listovaní v diári, alebo si zavesíte nástenku na stenu a zútulníte si tak aj interiér, alebo si to dáte ako šetrič plochy počítača.

Ja som si svoju stenu plánov vytvorila v programe Canva, je to veľmi kreatívny program a práca v ňom je veľmi jednoduchá. Dajú sa v ňom vytvoriť logá, plagáty, koláže, zaujímavé príspevky na Instagram, či iné sociálne siete, pozvánky, šablóny,  a iné. Fotky som si stiahla cez internet zo stránky pixabay, fotky sú free. A  toto sa mi podarilo vytvoriť.